Багуа-джан: есенен конспект на занятията /02.10 – 22.11.2018/

,

С началото на новата учебна година на институт INBI (есен, 2018-2019), стартираме и с нова програма обхващаща занятията за начинаещи и редовни практикуващи (всеки Вторник и Четврътък, 19:45 – 21:00). По време на събиранията ни ще акцентираме върху следните теми:

Октомври, 2018 – Тема: Основополагащи умения за ход в пространството

2.10

  • Поясняване на работата на Ставите при задвижение: напред, по кръг, по осмица
  • Центъра за регулация на ставите
  • Понятието ‘Ин-взаимодействие’ на ставите (хоризонтално построяване на тялото)
  • Понятието Опора и построяването и (вън от и вътре в тялото)
  • Понятието точка на пивотиране
  • 1-ви преход, I-ви кръг

4.10

  • 1-ви и 2-ри преход (земя, небе), II-ри кръг – обособяване и интегриране на движенията от прехода

—

9.10

  • Работа с Пояса и центъра на Поясния меридиан (Дай Май)
  • Регулация и условия за активация на пояса
  • Асоциация и дисоциация чрез пояса (хоризонтално построяване на тялото)
  • 2-ри преход в Багуа, I-ви кръг

11.10

  • 3-ти преход (вода), II-ри кръг

—

16.10

  • Тазобедрен и Раменен пояс – условия за активация
  • Синхронизация и връзки на двата пояса (хоризонтално построяване на тялото)
  • 1-ви и 2-ри преход, I-ви кръг (съчетано изпълнение)

18.10

  • 4-ти преход (огън), II-ри кръг

—

23.10

  • Построяване на централния меридиан/отвес (Чонг Май)
  • Построяване на Вертикални връзки – строеж, пояснения, примери (вертикално построяване на тялото)
  • 3-ти преход, I-ви кръг

25.10

  • 5-ти преход (вятър), II-ри кръг

—

30.10

  • 6-те Хармонии в Багуа
  • 3-ти преход, I-ви кръг (тънкости)

1.11

  • 6-ти преход (гръм), II-ри кръг

—

Ноември, 2018 – Тема:Вътрешна (малка, земна) сфера в Багуа

6.11

  • Багуа Орбита, Багуа Квадрат, Активация на дланите и ръцете в Багуа (монади на ръцете)

8.11

  • 7 преход (планина), II-ри кръг

—

13.11 – 22.11 – Наработка и стабилизация на есенния материал

Важно: програмата не включва описание на занятията Багуа-Ритъм (всяка Събота, 10:30-12:00), тъй като там се изпълнява цялата позната форма и се практикува в режим на групов Ритъм. Занятието е за редовни/напреднали практикуващи и предполага добро усвояване на материала от Вторник и Четврътък и изисква минимум от 1 година практически опит с изкуството.