Изкуството на даоистката медитация е една от основните техники, насочени към най-висококачествената подготовка на тялото, енергията и съзнанието за алхимична работа. В даоистката традиция няма понятие за медитация като определено отделно състояние или упражнение – това е елемент, върху който е изградена цялата практика, тоест тя е постоянно условие за вътрешна работа.
Разделянето на даоистката медитация в независима техника поставя задачата да идентифицира и целенасочено да изработи базовите условия, на които се основава цялата вътрешна работа в даоистката система, да извърши вътрешен анализ на тялото и да го превърне в специфичен обект за работата на съзнанието. Такива условия са: изграждане на тялото, подготовка на дишането, осъществяване на вътрешно хранене, развитие на концентрация.
Разбирането на медитацията като, от една страна, постоянно състояние на задържане на вътрешни принципи, а от друга страна като формат на концентрация, характеризират даоистката медитация като специфична техника, която подготвя практикуващия за алхимична работа.
Филмът е снабден с необходимите коментари и обяснения и е подходящ за самостоятелно изучаване.
Дължина на филма: 40 мин.
Размер на екрана: 3/4